体調の良し悪しと気分の変動

普段は元気で、前向きに進んでいると思える時と、何だかすべてが面倒で何もしたくないと思う時、そんなサイクルを僕は繰り返しているのかと今感じてます。

昨日の朝から調子が悪く、風邪っぽい、体がだるい、鼻水が止まらない、熱は然程ない・・・

アレルギー持ちの僕、喘息・鼻炎・アトピー性皮膚炎・・・
常に抗アレルギー剤は内服し、アトピー性皮膚炎にはプロトピック軟膏やステロイドは常に使っています。

まあまあ健康を保っていたんですが、やっぱり体調を崩す時は崩すんですね。

健康を基準に考えて生活や将来を見据えていて、ふと体調を崩して寝込む・・・
そう言った時に襲ってくる 「不安」 これから先は大丈夫なんだろうんかなど・・・

身体の不調は、精神にも影響を及ぼし、精神の不調は身体にも影響を及ぼす。

人は 心理面・身体面・社会面(経済面も含む)のバランスを取らないと、容易に体調や○○不全を起こすものだと、弱っている時には特に考えてしまいますね。

とりあえず、寝て・更に寝て・早く体調を整えないとと思っています。


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